ܓܨمُنتَدياتْ حَبِيبيْ ܓܨ

رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! 829894
ادارة المنتدي رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! 103798


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ܓܨمُنتَدياتْ حَبِيبيْ ܓܨ

رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! 829894
ادارة المنتدي رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! 103798

ܓܨمُنتَدياتْ حَبِيبيْ ܓܨ

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اهلا ومرحبا بكل اعضائنا الكرام ونتمنى لهم قضاء وقت سعيد ومفيد معنا فى منتدانا الغالى
Admin : تم بحمد الله فتح باب طلبات الاشراف لجميع الاعضاء و على الاعضاء المرشحين دخول قسم طلبات الاشراف لقراءة القوانين للأهمية وكتابة طلبهم بهذا القسم ولن يتم الاخذ بأى طلب للأشراف خارج هذا القسم .... والله الموفق للجميع .

عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

»  لو صرخت باعلى صوتك ماذا ستقول ؟؟؟؟
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين ديسمبر 09, 2019 2:56 am من طرف ^_^amdian^_^

» مدينة رسول الله وفضائلها
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الخميس أغسطس 21, 2014 11:00 pm من طرف ام هنا

» مايحتاجه جسم المؤمن من طعام
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الخميس أغسطس 21, 2014 10:53 pm من طرف ام هنا

» كيف أجعل زوجي يطيعني ,,,طريقة ناجحة
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الخميس أغسطس 21, 2014 10:52 pm من طرف ام هنا

» خواطر حزينة
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الخميس أغسطس 21, 2014 10:50 pm من طرف ام هنا

» الاخوه فى الله عز وجل
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الخميس أغسطس 21, 2014 10:26 pm من طرف ام هنا

» طريقة للزواج العاجل والسريع للبنت
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأربعاء فبراير 26, 2014 1:02 pm من طرف مشاعل

» سلسله افلام على الكسار DSRip
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأحد فبراير 02, 2014 8:38 am من طرف eigle

»  فضل يوم عرفه
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 14, 2013 10:52 am من طرف وليد السيد محمد

» الاخوه فى الله عز وجل
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 25, 2013 11:23 pm من طرف وليد السيد محمد

» الاخوه فى الله عز وجل
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 25, 2013 10:43 pm من طرف وليد السيد محمد

» حياة القرآن اجمل حياه
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الثلاثاء سبتمبر 24, 2013 12:06 am من طرف وليد السيد محمد

» تلبيا لرغبات الاعضاء فيلم" البحث عن نيمو" مدبلج بالعربية
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 23, 2013 12:22 am من طرف عاشقه عبودي

» طلب طلب طلب طلب
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 23, 2013 12:17 am من طرف عاشقه عبودي

» سندريلا الجزء الاول مدبلج بالعربية
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 23, 2013 12:08 am من طرف عاشقه عبودي

» اكواد كول تون البوم اليسا الجديد {تصدق بمين}
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأحد سبتمبر 22, 2013 11:50 pm من طرف عاشقه عبودي

» معلومات غريبة ومفيدة
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأحد أغسطس 04, 2013 5:54 am من طرف اميرة احمد

» فوائد بيض الارانب!!!
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأحد أغسطس 04, 2013 5:47 am من طرف اميرة احمد

» عضو جديد أود التعارف
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الثلاثاء يونيو 11, 2013 10:29 am من طرف ايلين الخيال

» الشيخ محمد العريفي :أيقظ غيرك .معلومات رائعة
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأحد أبريل 28, 2013 5:16 pm من طرف ام هنا

» وصفه لتخسيس البطن
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1السبت أبريل 27, 2013 10:56 am من طرف ام هنا

» بجد مفيش حاجة فى الدنيا نزعل عليها
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الجمعة أبريل 26, 2013 4:37 pm من طرف ام هنا

» هل تعلم ان ...
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين أبريل 22, 2013 1:09 pm من طرف ام هنا

» هل تعلم ان الرعد***
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأربعاء أبريل 17, 2013 8:12 pm من طرف ام هنا

» قالوا عن المراة
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الثلاثاء أبريل 16, 2013 9:03 pm من طرف ام هنا

» معلومات عن التمر صدمتنى
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين أبريل 15, 2013 11:32 pm من طرف ام هنا

» خواطر كن كما انت
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين أبريل 15, 2013 5:50 pm من طرف ام هنا

» اربعون حديثا قدسيا واربعون حديثا من الاذكار
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الإثنين أبريل 15, 2013 5:29 pm من طرف ام هنا

» انا والحزن
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأحد أبريل 14, 2013 6:30 pm من طرف ام هنا

» هل انت فى نعمة
رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!! Icon_minitime1الأحد أبريل 14, 2013 6:22 pm من طرف ام هنا

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 19087 مساهمة في هذا المنتدى في 3989 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 1138 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو عاشق الروح فمرحباً به.

سحابة الكلمات الدلالية

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

2 مشترك

    رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!!

    Mora Adam
    Mora Adam
    عضو ذهبى
    عضو ذهبى


    العمر : 35
    احترام قوانين المنتدى : 100%

    شرح رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!!

    مُساهمة من طرف Mora Adam الخميس ديسمبر 03, 2009 7:21 am



    من الطبيعي انك اصبحت
    تشعرين بالملل من اتباع الحميات المختلفة لانقاص وزنك لكن هذه المرة موقع
    "فرفش" يقدم لك رجيم خاص باستطاعته ان يخفض وزنك بـ 14 كيلو في شهر واحد..
    اليك الرجيم، جربيه..



    اليوم
    الأول:

    الإفطار:
    شاي
    او قهوة مع نصف ثمرة جريب فروت، قطعة توست واحدة مع 2 ملعقة زبدة من غير
    دسم.



    الغداء:
    علبة تونة
    صغيرة، قطعة توست، شاي أوقهوة.



    العشاء:
    قطعتين من أي
    نوع من اللحم، كوب من الفول الأخضر مع تفاحة صغيرة وسكوب من الآيس كريم.



    اليوم الثاني:
    الإفطار:
    بيضة واحدة، قطعة توست، نصف موزة مع
    شاي أو قهوة.
    الغداء:
    جبنة طرية منزوعة الدسم وخمس حبات بسكويت مالح
    مع شاي أو قهوة.
    العشاء:
    قطعتين من
    السجق المشوي مع جزر ونصف موزة وسكوب آيس كريم.



    اليوم الثالث:
    الإفطار:
    خمس
    حبات بسكويت مالح، قطعة جبن شيدر، تفاحة صغيرة، شاي أو قهوة.



    الغداء:
    بيضة مسلوقة،
    قطعة توست شاي أو قهوة.



    العشاء:
    علبة صغيرة
    تونة، قرنبيط، نصف بطيخة، وسكشوب آيس كريم.
    لا تبدلي اي قيمة غذائية
    مكان الأخرى وان لم تكن هناك كميات محددة فليست هناك أي قيود فقط الاعتدال
    في الكميات.



    اعملي بالرجيم مدة 3 أيام وبعدها اعملي نظام غذائي عادي
    مدة 4 ايام والعودة مرة ثانية لرجيم الثلاثة أيام. يمكنك التخلص من 14
    كيلو خلال شهر.



    ربنا معاكم
    كنزى
    كنزى
    نائب المدير العام


    العمر : 45
    احترام قوانين المنتدى : 100%

    شرح رد: رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!!

    مُساهمة من طرف كنزى الجمعة ديسمبر 04, 2009 12:57 pm


    عارف لو عماته وما خستش الـ 14 كيلو يا مورا

    انت حر انا بقلك اهو

    ميرسى على الريجيم

    ويا رب ينفع

    شكرا يا مورا

    Mora Adam
    Mora Adam
    عضو ذهبى
    عضو ذهبى


    العمر : 35
    احترام قوانين المنتدى : 100%

    شرح رد: رجيم يخفض 14 كيلو من وزنك في شهر واحد!!!

    مُساهمة من طرف Mora Adam الخميس فبراير 25, 2010 5:48 pm

    جربيه بس يا كنزتي وقوليلى على النتيجه

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 08, 2024 4:06 am